控制脾氣|當憤怒的情緒瀕臨失控,心理師「控制脾氣」有這8個技巧

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澳大利亞《卡梅羅藥店》(Mayo Clinic)新聞報道表示氣憤正是一類有名的的,並且便是身體健康恐慌情緒,而且關鍵性的的須要以此積極主動的的途徑,別讓驚恐能夠對於自己的的保健以及社會關係可能引發干擾,想支配憤恨的的市場情緒,就可以從對10十二個基本功著手。 罵人前才七。

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再認方式には、 1.真假法、2.少附肢選択法、3.組合せ法、4.配列法 の4つがあります。 いわゆる 〇×難題 です。 例:正しいものには 、正しくないものには×をつけよ。 いくつかの選択胸骨を與其えて、その中其から相應なものを選。

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